昨日久しぶりにレッスンに来られた方が

『なんか幸せだなぁ。。って感じになりました』と感想を伝えてくれました。

 

身体をゆるめると心もゆるんでくるので

自分の内側から『幸せだなぁ』という思いが湧いてきます。

 

別に何かを達成しなくても、何かを手に入れなくても、1番にならなくても

自分の身体と心をゆるめてあげたら

あっという間に幸せを感じることができます。

 

幸せになるには、

まだまだ何か足りないと思って、色々手に入れてはみたけれど、

外側に足し算していっても全然幸せにはなれないなぁと

気づいている人も多いと思います。

 

求めるのは、『幸せになる』じゃなくて

『幸せを感じれる』自分でいること。

 

複雑なポーズはいらなくて

誰でもできるような

関節を回したり、筋肉を揺らし、撫でる、、、などでOK。

身体と心がゆるんだ時にやってくる『幸福感』は誰でも味わえます。

 

そしたら

日常で辛いことがあっても

自分は幸せを感じることができる、

自分には戻る場所がある、

と自信につながっていきます。

 

緊張がとれて、ゆるんだ心と身体の状態が

本来の自分です。

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イベントレッスンのご案内です。

『心と身体をゆるめるヨガ』

日時:11月27日(月)13時30分〜14時30分

場所:ヨガスタジオ リブラ(金沢市高尾台)

料金:3000円ハーブティ付き

定員:5名

心と身体をゆるめて幸せに浸る時間です。年齢、性別に関係なくどなたでもご参加頂けます。

お申込みは、リブラさん090-8099-4090までお願いします。

http://yoga-lib.com/