今年の夏は暑い!!しかも梅雨が長い!!

なんとなく身体がだるい今日の頃です。

毎日ヨガしてても、正直この気候にはうまく順応できません。

 

そんな時は米ぬかカイロを三個使って、『肝臓、腎臓三点あたため』をやります!

仰向けに寝て、腎臓の下にそれぞれ一個ずつと肝臓の上に一個。

じんわりと内臓を温めると気持ちいい〜。

10分くらい温めたら、足の指先まで温かくなります。

いつも私の足の末端は冷たいのですが、この肝臓腎臓三点あたためをやるとすぐに下半身の巡りが良くなり、足先が温かくなります!!

靴下での冷えとりより、絶対効きます。(個人差はあるかと思いますが)

 

冷えてない下半身、そして肝臓、腎臓が元気だとエネルギーが湧いてきます。

肝臓、腎臓を温めるケアは、温めたこんにゃく使うという自然療法もありますが、準備がちょっと、面倒です。

米ぬかカイロだとレンジでチンしてすぐできるので、とっても楽です。

内容物は、米ぬか、玄米、塩だけで、レンジで1分温めて使います。繰り返し200回位はいけます。

夏バテ防止にオススメの温めグッズです。

1個1000円です。気になる方は是非どうぞ。