プライベートヨガセラピー

≪プライベートヨガセラピー≫

心の問題は「カウンセリング」へ、身体のコリや痛みは「整体」へ。

こうやって心と身体を切り離して対処していては、自分で自分を癒すということがいつまでたってもできません。

心と身体はつながっています。

心が鬱々としている時は、身体も緊張でガチガチになっています。

その身体の緊張を、「肩こり」と診断し、肩のコリだけをもみほぐしても、根っこの心理的な問題は解決していないので、また繰り返し肩こりが出てくるわけです。

 

プライベートヨガセラピーは、

(1)心と身体を切り離さないで対応します。

(2)その人の内側に眠る治癒力(自分で自分を癒す力)を絶対的に信じます。

 

・心身をゆるめるヨガ

・呼吸法

・瞑想

・コーチング、対話、傾聴

・ヨガ哲学

・リラクゼーション

これらを組み合わせて、身体の緊張をとき、心の緊張を解いていきます。

その方に本当に必要なヨガ時間をご提供します。

その結果、

身体が変わり、心が変わり、意識が変わり、思考が変わります。

幸せを感じながら、安心して生きれるようになります。

 

 

〜プライベートヨガセラピーはこんな方におすすめします〜

・鬱々とした心身の状態を改善したい方

・不安、心配ごとが頭から離れない方

・産後うつ、マタニティブルーの方(お子さん同伴OKです)

・更年期でつらい方

 

お気軽にお問い合わせ下さい。

 

~プライベートヨガセラピーのご感想~

『ヨガ哲学の考え方を聞いて、自分というもののとらえ方にものすごい衝撃を受け、自分の中で何かが変わりました。これを聞けただけでも私にはとても価値がありました。

「何かをする」のではなく、今この瞬間そのままの自分で幸せを味わえるという教えは、これからの人生を生きやすくしてくれました。

普段の呼吸が浅いということに気が付けたので、習った呼吸法は自宅に帰ってからも練習しています。』(匿名)

【開催日時】

月・火・水・土曜:13:30〜14:50

木・金曜:10:00〜11:20

日曜:要相談

30分程の開始時刻変更は大丈夫ですので、ご予約時にご相談ください。

【料金】80分5,000円です。

継続される方にはお得な回数券をご用意しております。

プライベートヨガセラピー回数券(2017年4月1日~)

料金 有効期限
5回券 22,500円(@4,500円) 6ヶ月
10回券 40,000円(@4,000円) 1年

有効期限が切れてしまった場合は、1回につき5回券の場合は500円、10回券の場合は1,000円を追加すればご利用いただけます。

【対象】女性の方

産後の方は赤ちゃんを連れてのご利用も大丈夫です。

※なるべく前日までにご予約をお願いします。

 

<レッスン予約はこちらからどうぞ>

 

【オンラインでも対応します!】

小さなお子さんがいらっしゃったり、気持ちが落ち込んでいる時、身体不調がある時など、さまざまな理由で外出が難しい時があります。

実はそういう状況にいらっしゃる方こそ、プライベートヨガセラピーで緊張をゆるめる必要があるのではないだろうかと思い、zoom、skypeを利用して、オンラインでのプライベートヨガセラピーをご提供させていただきます。

開催日時やレッスン時間、料金、回数券は対面で行う場合と同じとなります。

支払い方法は事前振込となります。ご予約確定後に詳細をお伝えします。

まずはお気軽にご相談ください。

※オンラインでの接続方法、使用方法にご不明な点があればご説明します。

★ご予約・ご質問・ご相談はbeingyoga_happyyoga@yahoo.co.jpまで

または、お問い合わせページのフォームよりお願いします。

 

≪ キャンセルポリシー≫

当日レッスン開始30分前までにキャンセルのご連絡をいただいた場合は、キャンセル料は発生しません。

レッスン開始30分前を過ぎてのご連絡もしくは連絡なく休む場合は料金の100%をキャンセル料としていただきます。


 

ポーズをとる元気がない、、、という方へ

深いリラクゼーションを味わうことで、心身疲労回復ができるヨガがあります。


身体を支える道具を使い、心身がリラックスできる姿勢を作り、動かずに積極的にお休みするヨガなので、身体や心に不調がある方、リハビリ中の方、妊婦さん、シニアの方、どなたでもできます。

ひとつのポーズを長い時間(約20分)ホールドし、身体を開きゆるめていきます。

瞬時に他人とつながれる世の中、情報過剰な時代に生きる私たちにとって

一番必要なのは、外の世界から自分を切り離し、自分の内側に向く時間です。

その時間があれば、内側の疲労(脳や神経の疲れ)が癒されます。

ぜひ、プライベートヨガセラピーにてご体験ください。

 

 

 

 

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