思考が変わると人生が変わる

先週は、10月からヨガ哲学継続講座を受講いただいていた3名の方が

次々に修了となりました。

正直終わると、寂しいですね。。。

 

1人1人の目の前の課題や悩みはそれぞれでしたが

まず、ぐーんと抽象度を上げて

自分って何なのか?・人生とは?・本当の幸せとは?といったことを

ヨガ哲学でインストール。

そこから

もう一回抽象度を下げて

目の前の課題や悩みに落とし込み、

「じゃあ私のこの問題はどう考えるのか?」

と自分で問いを立てて答えを導く。

これを継続して続けること3か月。(2か月の方もいます。)

 

外側からは見えない「思考」。

これが変わると

今までとは違う選択肢を選ぶことができます。

すると目の前の現実が変わります。

 

「あの人が変わればいいのに。」

「私はこれでいいけれど、あの子さえ変われば・・・。」

と思っている限り、何も変わりません。

あるいは、無理やりに人や自分以外の外側を変えようとすれば

なおさら事態は悪化します。

 

人生でコントロールできるのは、「自分の思考」です。

 

私の思考を変えることができれば

他人も環境も何も変えなくても

悩みも課題も自分で解決できるようになります。

 

今は見えていない、別の道(思考ルート)を見えるようにしてくれるのが

ヨガ哲学。

 

ヨガ哲学をインストールするのは、

日常の悩みを自分で解決する力をつけるため。

そして

新しいヨガの知恵を入れて、わかった!!満足した!!

というところで終わらずに

必ず自分ごとに落とし込んで

自分を掘っていく作業が必要になります。

そこまでやってはじめて、「日常で使えるヨガ哲学」になります。

 

ヨガ哲学レッスンのゴールは、

「自分を信頼し、どんな人生の問題も解決できる自分になる」

です。

 

そうやって

ヨガ哲学レッスンを受けた人が

一人一人と

自分が幸せになる道を歩き出し、

その周りの人にもいい影響を与えていく。

その波を

ゆるやかに

でも着実に広げていきたいと思っています。

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3か月継続レッスンを修了された方のご感想です。

「最初にたてた目標(父を許す、自信を持つ)が達成できたと思います。

「私はダメだ」となんとなく思うこともありますが

そんな自分を冷静に見つめたり、とりあえず掃除したり

瞑想したりするようになりました。

自分はダメだから変わりたいと考えていましたが、

最近はどうなりたいのか?と視点が変わった気がします。

冷静に見つめるもう一人の自分が現れたと思います。

そしてヨガの目的は「心の働きを死滅させるもの」だから、

カタチにこだわらなくなりました。

レッスンを受けてよかったです。ありがとうございました。」

(30代・女性)

 

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「ヨガマットの上の至福の中にいる自分」

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「この差はなんだろう?」

「日常もヨガ的に生きることはできないのか?」

 

この疑問から私のヨガ哲学探究は始まりました。

 

9年かかって

ようやく伝えていこうと思うところまできました。

 

今でも

人にどう思われるかが気になる自分もいますが、

そんな自分も認めて

自分のやるべきことは

結果に執着せずに行動できるようになってきています。

 

以前の私のように先の不安を考えてしまう方の

悩み解決のヒントになればと思いメール講座を作りました。

 

・常に不安が頭から離れない方

・自分に自信を持ちたい方

・人からどう思われるかが気になって自分らしく生きられない方

・ヨガを深めたい方

 

こんな方のお役に立てるヨガ哲学の智慧を盛り込んでいます。

なお、メルマガ登録していただいた方は

体験レッスンが特別料金で受講できます!

是非読んでいただけたら嬉しいです。

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【ご感想】ヨガと「ヨガ哲学」が結びついた

〇ヨガ哲学体験レッスン受講された方のご感想です。

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「哲学」のイメージが「なんだかわからないけど難しそう」だったけど

レッスンを受けてみると

今までのヨガ時間で

・行ってきたこと

・聞いてきたことが、全て結びつく感じがした。

 

普段ヨガが終わった後は頭の中がクリアになり

心が穏やかになるが

家に帰って日常に戻るといつの間にかイライラしたり

「エゴの自分」に振り回されている感じがあったけど

ヨガ哲学の話を聞いた後、

少し呼吸をしただけで

いつもと少し違った感じの頭のクリア感があり

そのスッキリした穏やかな感覚が長く続いた。(40代女性)


この方は、ヨガ教室をスタートさせた頃からの常連さんです。

ヨガ哲学体験レッスンを受けた当日だけではなく、

その後も

イライラしている自分を

客観的にみれて

穏やかさが続いているとおっしゃっていました。

 

 

毎日、イライラして自分の機嫌が悪い。

 

よくあることではあるけれど

ひとりひとりが自分の機嫌を自分で整える術をもっていたら

あっという間に幸せな世界になると思います。

ヨガ哲学を知ると、そのやり方が身に付きます。

 

今月のヨガ哲学体験レッスンはあと一回。

12月22日(土)13時30分~です。

詳しくはこちら