疲労回復、気力回復に特化したプログラム

今日の午後はプライベートヨガセラピを受けていただきました。

プライベートヨガセラピーは、

その方に今日必要なヨガ、呼吸法、あるいは対話時間を

作っていくオーダーメイドのヨガ時間です。

 

今日のレッスンは、

疲労困憊気味の心身を休息させるためのヨガ時間でした。

 

脳、神経、身体、心を休める

極上のリラクゼーション。

 

自分の身体の重さを全て大地、道具に委ねて

緊張を緩め、疲労回復を目指します。

 

終わったあとは

パッと見ただけでも

表情も穏やかに目の輝きも増して

疲労回復されておりました!

 

●ゆっくりと疲労を解消されたい方

●リラックスしたい方

●動かずに心身を緩めたい方

●極上の癒しタイムを経験されたい方

●とにかく癒されたい方

 

こんな方は是非、

プライベートヨガセラピーを受けてみませんか?

 

 

疲労回復、気力回復のポーズはこんな感じです。

このまま15分程度休息します。

ただ寝るだけではなく、胸が気持ちよく広がり、

背中は脱力出来るので

安心感に包まれながらの至福の時間を過ごせます。

 

あるいは前屈ポーズでも。

無理やり力任せに前に倒すのではなく

ボルスター(長枕)に楽に寄りかかるので

とても気持ちよく脱力出来ます。

前屈のポーズは気持ちがほどよく静まりますので

10分後には穏やかな自分に出会えます!

 

脳、神経、身体、心のすべてが休息できます。

この疲労回復に特化したプログラム、

プライベートヨガセラピーでお待ちしております。

 

 

 

 

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