【ご感想】ヨガと「ヨガ哲学」が結びついた

〇ヨガ哲学体験レッスン受講された方のご感想です。

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「哲学」のイメージが「なんだかわからないけど難しそう」だったけど

レッスンを受けてみると

今までのヨガ時間で

・行ってきたこと

・聞いてきたことが、全て結びつく感じがした。

 

普段ヨガが終わった後は頭の中がクリアになり

心が穏やかになるが

家に帰って日常に戻るといつの間にかイライラしたり

「エゴの自分」に振り回されている感じがあったけど

ヨガ哲学の話を聞いた後、

少し呼吸をしただけで

いつもと少し違った感じの頭のクリア感があり

そのスッキリした穏やかな感覚が長く続いた。(40代女性)


この方は、ヨガ教室をスタートさせた頃からの常連さんです。

ヨガ哲学体験レッスンを受けた当日だけではなく、

その後も

イライラしている自分を

客観的にみれて

穏やかさが続いているとおっしゃっていました。

 

 

毎日、イライラして自分の機嫌が悪い。

 

よくあることではあるけれど

ひとりひとりが自分の機嫌を自分で整える術をもっていたら

あっという間に幸せな世界になると思います。

ヨガ哲学を知ると、そのやり方が身に付きます。

 

今月のヨガ哲学体験レッスンはあと一回。

12月22日(土)13時30分~です。

詳しくはこちら

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