初の試み「クリスタルボウル×リストラティブヨガ」

昨晩は誓立寺にて「クリスタルボウル×リストラティブヨガ」を開催しました。

 

リストラティブヨガは積極的にお休みするヨガです。

究極のリラクゼーションヨガともいわれており、

長い枕や座布団などに身体の体重を委ねて

重力に逆らわず、ただ重さを手放していく

動かないヨガです。

 

クリスタルボウルとリストラティブヨガを組み合わせたイベントは

今回が初めての試みで、

かつ10名という大人数の方の道具のセッティングとガイドしていくのも

初めてのことだったので

入念にレッスンの流れを考えて臨みました。

 

新しいことをやるときは、

不安もあるし、失敗の恐れも感じるし、

緊張もしますが

結果に執着せずに持てるもの100%を出し切るのみと

淡々と行動をしていけば

終えた後は結果はどうあれ充実感がやってきますね。

 

毎日がつまらない。

誰か楽しいことをやってくれないかなぁ。

と待っているのではなく

誰かに感動を与える側でいたいと思います。

 

 

今回は公開募集はせずに行ったイベントでしたが、

リストラティブヨガとクリスタルボウルの組み合わせは

ご参加いただたい生徒さんにもとても好評でしたので

また開催したいと思います。

 

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