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月別アーカイブ: 2017年12月

特別レッスン!身体をゆるめて願いを叶えるヨガ時間

1月5日(金)13時30分〜、1月6日(土)10時〜、1月8日(月)10時〜の自宅レッスンは、 新年特別企画として『身体をゆるめて願いを叶えるヨガ時間』を開催します。 ・身体をゆるめるとなぜ願いが叶うのか? ・潜在意識に …

動けば気が巡り元気になる

誓立寺で毎月日曜に行っている朝ヨガですが、 よい気が1番満ちている朝に ヨガをすることで 身体も心もクリアになり、内側に気が満ちます。   先日の朝ヨガに初めてご参加いただいた方から素敵な感想をいただきました! …

力を抜け、抜け、頭の力も

先月から二胡を習いはじめました! 楽器の演奏というのは、どれだけ力が抜けているかがとても重要なところで、 こんなところでヨガでの身体をゆるめることが役に立っています。 力が入っている左腕に気づいてゆるめて、左手の指の力み …

硬い身体は敵じゃなくて、私の一部です。

身体をゆるめるために必要なことは、 自分を否定するような思いを持たないことです。 「硬いから、だめだなぁ。」 と思いながらヨガするのは、自分を否定してます。   他人から「硬いから、あなたはだめね」と否定された …

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