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月別アーカイブ: 2017年10月

呼吸ができればヨガはできる

呼吸ができればヨガはできます。 相変わらず「身体が硬いから、ヨガは無理だ」という方が多いのですが 今まで体験された後に、「やっぱりヨガはできませんでした。」という方は今までに1人もいません。 やってみたら「癒されました。 …

新しい試み、オンラインでプライベートヨガセラピー

産後ママにこそ、ヨガ時間で緊張を解きほぐして欲しいと強く思います。 ひとときのリラックスの時間があれば、どれだけお母さんの身体、こころ、そして育児に向かう気力体力の回復にいいだろう、と。 でも、赤ちゃんがいたら外出もまま …

正解を求めなくてもいいのです

私は「ヨガを教える。」というよりも、「心地よいヨガの空間を提供する。」 という感じで日々のレッスンに臨んでいます。   生徒さんが日常を離れて いつもよりゆったりと気持ちよく呼吸できますように 心身がゆるみます …

おひとりのレッスン

今日のグループレッスンは生徒さんおひとりでした。 こういうことはよくあるんです、マンツーマンレッスン。 うちの生徒さんは優しいので、こんな時には 「1人なのにすみません。」とか 「先生、お休みして下さい。予約来週にしまし …

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