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月別アーカイブ: 2017年8月

クリスタルボウル×ヨガ 終了しました!

昨日の夜はクリスタルボウル×ヨガのイベントでした。 今回でなんなさんとは3回目ですが、私の勝手なヨガリードに本当にうまいこと演奏を合わせてくれて、とってもいい空間、時間になりました。   お寺、クリスタルボウル …

ヨガは思考を休ませて、幸せを感じる時間

今日はお寺朝ヨガのメンズ優先デーでした。 男性3名、女性1名のご参加。メンズ優先デーは参加人数が毎回少なめで、のんびりな感じです。 今日はBGMをかけず、朝の自然音に任せて、いつもより、ゆったりと。   目を閉 …

英気養う5分間

暑いし、やる気がでない。 でも、 座って目を閉じ、呼吸をはじめてみると、なんとも心地よい時間がはじまります。 この時間が英気を養ってくれているなぁ〜と、 猛暑の中、改めて実感しています。   動くだけがヨガじゃ …

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