石川県能美市・プライベート&少人数制ヨガサロン Being yoga 小松市・白山市・金沢市・野々市市・加賀市 オンラインヨガ、ヨガ×コーチング

お知らせ

ゴールデンウイークのレッスン情報

GW中のレッスン日程です。 4月30日(月)10時~ 5月1日(火)10時~「シニアヨガ」・佐野町のみにこにて 5月2日(水)10時~ 5月3日(木)10時~※時間変更してます 5月4日(金)休みます 5月5日(土)10 …

4月レッスンお休みのお知らせ6日、9日

4月6日(金)、9日(月)はレッスンお休みします。 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

ブログ

メンズヨガ・40代男性ご感想

お寺朝ヨガは、ここ最近男性の参加者そして継続される方が増えてきています。 前回は女性1人、男性6名でした。   最初メンズヨガを考えていた時は、男性=筋肉鍛えたい⇒ハードなヨガをやる と思っていたのですが、 ス …

法界寺「ヨガ×パーラーふぜん」贅沢な時間でした!!

昨日は法界寺での月1ヨガの特別企画。 加賀市で創作生麩を作っていらっしゃる ふぜんさんの 「生麩と本葛を使った身体にやさしいデトックスパフェ」をヨガ後にいただきました。 贅沢な素材ばかりを使い、 朝の四時半起きで作ってく …

考えるより感じること 

「答えは自分の中にある」 ヨガもコーチングも同じです。 私はどちらも学んでいますが 自分の中では、 ヨガの中にコーチングが含まれていると解釈しています。 コーチングするときはマインドフルネスでなければ難しいし、 マインド …

60代・レッスンのご感想

生徒さんからありがたいご感想をいただきました! このお二人は、もう5年以上続けて通われています。 若い頃とは違って、身体の変化は色々あるけれど 痛みのある箇所、身体の可動域、左右の差を自分で把握しながら 自分の身体とうま …

前祝いは願望実現法

桜も散ってしまいましたが、 お花見はなぜ行うようになったのか知っていますか? 実は、お花見というのは、その年の秋の豊作を願って 桜満開の先に、稲の実りを想像して先に喜ぶことで、秋の豊作を引き寄せる前祝いなんだそうです。 …

いくつになっても 自分で歩き、自分で食べ 、自分でトイレに行ける 心・身体・精神を目指す

高齢化社会、70代、80代、90代と続く人生です。 寿命は自分で決められないけど、 死ぬまでの人生のクオリティ、幸福度は自分で選択できます。   実際の結果はどうあれ、 誰かのお世話になることを選択するより、最 …

雑念というラベルを貼って横に流す

ヨガ中の「雑念」について。 ヨガや瞑想の時に雑念が出てくることはよくありますね。 それは別にいけないことではなくて、それに気づいたら 「雑念」というラベルを張って、横に流してしまいます。 そしてまた身体の観察を続けていき …

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