石川県能美市・プライベート&少人数制ヨガサロン Being yoga 小松市・白山市・金沢市・野々市市・加賀市 オンラインヨガ、ヨガ×コーチング

お知らせ

大雪のためレッスンお休みします2/8、2/9

除雪が追い付かない状態です。 駐車スペースが確保できないのと、皆様の安全面を考慮し8日(木)と9日(金)のレッスンはお休みします。 ご迷惑をおかけしますが宜しくお願いします。

大雪のため、お寺ヨガ日程に変更があります

法界寺ヨガ は 1月25日(木)に変更です。 誓立寺 朝ヨガは 1月14日(日)は中止します。21日(日)は開催します。 ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。  

ブログ

心は私自身ではない

思考や心はコロコロと変わります。 これは変わる性質を持っているので当たり前なのですが、   自分=思考だ あるいは 自分=心だ   と思っていると、 変わる性質をよりどころとしているので、いつも揺れま …

呼吸を深める方法

呼吸が浅いという方。   まず今の自分の呼吸を観察してみませんか。   何を観るかというと   吐く息の最後の最後まで観ていきます。   吐き切るとはどうなったときなのか? &nb …

不安は自分の頭の中で作っているの続き

前回の「不安は自分の頭の中で作っている」の続きです。   不安な気持ち。 世の中色んな大変な事が起こって、不安な気持ちが湧いてくるのは自分ではどうしようもないことと思っているかもしれませんが、 実は、不安は自分 …

不安は自分の頭の中で作っている

私という存在は、「変わらないもの」と「変わるもの」とで構成されています。   変わらないもの=魂。 変わるもの=肉体、心、思考、自我など。   私というのは 心、思考だけではないという認識をもつことが …

今、ここにいることが幸せへの道につながります

身体を動かして観察すること。 そして、意識的な深い呼吸。 この2つを行いながら何をしているのかというと 心を『今、ここ』につなぎとめています。   過去、未来などどこへでも行ってしまう心、マインドを 身体と呼吸 …

雪かきで腰が痛いときにオススメポーズ

大雪ですね。久しぶりに雪に埋もれました! 我が家の前はレッスンのときは、4台分駐車スペースを雪かきするので、 朝から必死です。 雪かきといえば腰が痛くなりますね。 ギックリとやってしまった時は冷やして安静にしましょう。 …

引き寄せの法則やマーフィーの法則に興味のある方にオススメ!

5日から開催してきました新年の特別レッスンが終了しました〜! 『身体をゆるめて願いを叶えるヨガ』、たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。 潜在意識を自分らしく幸せに生きるために使っていく技は 知ってしまえば …

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